Зоны стабильности Тоффлера

Элвин Тоффлер – американский футуролог, социолог и публицист. Его основные работы:

• «Шок будущего» (1971);
• «Третья волна (1980);
• «Изменение власти» (1990).

Зоны стабильности

Элвин Тоффлер представил свою концепцию в 1971 году в книге «Шок будущего». Согласно Тоффлеру, зоны стабильности — это «места», которые позволяют человеку чувствовать себя защищенным и расслабленным. Это то, что кажется ему знакомым и не изменяется со временем, поэтому имеет благотворное влияние на психологию и эмоции данного человека.

Каждому человеку крайне важно определить свои зоны стабильности, т.к. в них он сможет прийти в себя, собраться с мыслями, отдохнуть эмоционально и физически.

Под «зонами» понимаются следующие категории:

• Люди

Люди из зоны стабильности помогают почувствовать себя расслабленным, когда вы находитесь рядом с ними.

Это те, кто:

• выслушают вас;
• разделят ваши ценности;
• стремятся увидеть и понять ваше истинное “Я”, без масок и прикрас.

Это может быть супруг/супруга, лучший друг, мать, отец, коллега по работе.

• Идеи

Данная зона совпадает с глубинными ценностями человека и представляет собой все что угодно, начиная с религиозных верований и заканчивая идеологическими убеждениями.

• Места

Наиболее распространенная и популярная зона стабильности, где мы чувствуем себя в безопасности и можем быть именно теми, кем являемся — это дом или квартира.

Тем не менее данная зона у разных людей может иметь совершенно разные масштабы: от страны и до отдельной комнаты.

• Вещи

Люди любят окружать себя вещами, которые дают им ощущения комфорта. Это может быть все, что угодно — одежда, амулет, фамильные драгоценности, любимая кружка, книга, игрушка.

• Организации

Это места, где вас ждут и радостно встречают – клубы по интересам, фитнес-клубы,  разнообразные кружки и секции.

Чтобы определить свои зоны стабильности, подумайте над тем, что вы цените больше всего и задайте себе следующие вопросы:

• Насколько стабильны ваши зоны? 

В мире все всегда меняется, особенно это касается людей. Рассматривайте свои зоны стабильности с позиции постоянства, надежности и комфорта.

• На какие зоны стабильности можете повлиять лично вы? 

До какой степени ваши зоны (люди, места, организации) находятся под вашим контролем?

• Тратите ли вы достаточно времени для подпитки своих зон стабильности? 

Вы должны тратить время и усилия для поддержания своих зон стабильности.

• Какие зоны стабильности будут устойчивыми через длительный период времени? 

Помните, что в любом случае ваши зоны стабильности будут меняться со временем, хотите вы того или нет. Поэтому главным параметром для вас будет относительная стабильность ваших зон. Выбирайте такие зоны стабильности, которые останутся таковыми длительный период времени.

Как создать зоны стабильности для команды?

Зоны стабильности играют ключевую роль на рабочем месте. Если вы являетесь лидером, не забывайте, что каждый человек имеет свои личные зоны комфорта.  Научите членов своей команды создавать свои зоны стабильности:

• Расскажите им о зонах стабильности;
• Создайте и поддерживайте в команде атмосферу доверия, взаимопомощи и поддержки;
• Убедитесь, что ваши подчиненные берут перерывы на обед и отдых в разумное время;
• Не допускайте работы подчиненных в их выходные дни;
• Дайте им возможность заниматься спортом и поддерживать себя в хорошей физической форме;
• Отправьте их на курсы развития позитивного мышления и творческих навыков.

Техника активного слушания

Правило “STOP”